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クラスについて
ハタヨガ・・・ふーーっと、深く呼吸をする。
曜日：火曜日3回/月
時間：10:00～11:30
場所：米プラザ（コミュニティールーム光彩）
心地よく快適にそして穏やかに力強く、そんなご自身の呼吸を感じてみませんか。アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）そしてメディテーション（瞑想）という一連の流れに身をゆだね、hata yogaの原則に則った、そんなyogaクラスです。まるで自身の庭で咲きほこる輝く花のような、ご自分に優しいyogaを始めましょう。
ナイトハタ・・・ゆーーったりと，くつろぐ。
体と心のバランスが自然と整っていく感覚を大切にしながら、仕事をされている方に向けた無理をしない穏やかなyogaクラスです。週末の木曜日，又は金曜日に静かにご自身を見つめる時間としてご利用ください。クリスタルボールや眠りのyogaと言われるヨガニードラに意識を向けて、リフレッシュしていきましょう。
詳細についてはお問い合わせください。
マミーズヨガ・・・うーーんっと、伸びをする。
小さいお子さんをお持ちのママのためのyogaクラスです。子育て中のあわただしい毎日の中で、ふと立ち止まり体を伸ばしてみる。簡単な動きからダイナミックな動きへと、そして静かさへと向かう流れを味わってまた忙しい毎日へのエネルギー補給をしてみましょう。
詳細についてはお問い合わせください。
zoomオンラインレッスン《ヴィンヤサ》・・・うゎーーっと、動く。
曜日：第2，4木曜日
時間：10:00～11:00
場所：zoomを使用したオンライン講座
伝統的なハタヨガのヴィンヤサスタイルに近いクラスです。しっかり動かし、ご自身の呼吸の波に乗り、体の隅々までプラーナ（生命エネルギー）を届けていきましょう。うっすらかく汗の後にヨガニードラなどで深くリラックスしていくご自身を味わってみましょう。
お家ヨガ・・・ほーーっこり、しなやか。
曜日：水曜日2回/月
午前のクラス時間:10:00〜11:30 午後のクラス時間:14:30～16:00
場所：カオリ邸
カオリ邸で開催されるプライべートに近い少人数のクラスです。ヨガの後はハーブティを飲みながら、さらにほっこり。笑いあふれるアットホームな雰囲気の中で行われています。定員５名ですので事前のご予約をお願いしています。キャンセルの場合はご連絡ください。
zoomオンラインレッスン《ナイトハタ》・・・ふぅーーっと、ジャストフィット。
曜日：木曜日3回/月
時間:20:00〜21:15
場所：zoomを使用したオンライン講座
ナイトタイムに、ご自宅で受けれる、オンラインレッスンです。運動不足や、気分転換にご利用ください。そして小さなお子さまがいても、ミュート（無音）にて遠慮なくご参加頂けます。
プライベートヨガ・・・すーーっと、透明。
曜日：金曜日
時間：①10：00～②13:00～③20:00〜（zoom）
場所：カオリ邸
いつも私の先生は私に「ところで、プライベートヨガは行っているのか？」と尋ねます。もちろん「yes」。本来yogaとは先生と生徒の４つの耳で交わされるものである。そんな古代から続いているyogaの本質を大切にしているクラスです。４回連続コースとなります，二ヶ月間の間ゆっくりとご自身の呼吸を発見して、透明で澄み切った感覚を体験してみましょう。
リクエストヨガ
京都・滋賀（詳細はご相談ください。） ご自宅でのプライベート・ヨガ、グループでのヨガクラス作りなどにご利用いただけます。お気軽にお問い合わせください。
現在のリクエストヨガ 【rtan yoga@おおきな木】自然ごはんのお店 おおきな木さんで、2回/1ヶ月（月曜日）にヨガ（ハーブティー付き）＆マクロビランチの会をさせて頂いています。盛り沢山な内容で、とーってもお得となっています。
「おおきな木」のインスタグラムはこちらから ↓↓↓
https://instagram.com/ookinaki_thegivingtree?igshid=e9u5qb0tlblr
【システム＆料金】
＊メンバーは入会金無料のお月謝制又は、チケット制です。
＊お月謝制の方はお家ヨガ以外のクラスには、一回500円にてご参加いただけます。
＊体験レッスンは、1,000円/1回で随時受け付けています。
【レッスン規約】
＊休会、退会される方はお申し出ください。休会は、一か月単位にて受け付けます。
＊メンバー方のご都合による休会、退会の場合、一度お支払いただきました、レッスンフィーはご返金できませんのでご了承ください。
＊メンバーの方はレッスンクラスの振り替えは可能とし、期間は2カ月以内とします。
＊レッスンにご参加の場合は、もしも体調不良などありましたら、事前に講師にお知らせください。
クラスについて
ハタヨガ・・・ふーーっと、深く呼吸をする。
曜日：火曜日3回/月
時間：10:00～11:30
場所：米プラザ（コミュニティールーム光彩）
心地よく快適にそして穏やかに力強く、そんなご自身の呼吸を感じてみませんか。アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）そしてメディテーション（瞑想）という一連の流れに身をゆだね、hata yogaの原則に則った、そんなyogaクラスです。まるで自身の庭で咲きほこる輝く花のような、ご自分に優しいyogaを始めましょう。
ナイトハタ・・・ゆーーったりと，くつろぐ。
体と心のバランスが自然と整っていく感覚を大切にしながら、仕事をされている方に向けた無理をしない穏やかなyogaクラスです。週末の木曜日，又は金曜日に静かにご自身を見つめる時間としてご利用ください。クリスタルボールや眠りのyogaと言われるヨガニードラに意識を向けて、リフレッシュしていきましょう。
詳細についてはお問い合わせください。
マミーズヨガ・・・うーーんっと、伸びをする。
小さいお子さんをお持ちのママのためのyogaクラスです。子育て中のあわただしい毎日の中で、ふと立ち止まり体を伸ばしてみる。簡単な動きからダイナミックな動きへと、そして静かさへと向かう流れを味わってまた忙しい毎日へのエネルギー補給をしてみましょう。
詳細についてはお問い合わせください。
zoomオンラインレッスン《ヴィンヤサ》・・・うゎーーっと、動く。
曜日：第2，4木曜日
時間：10:00～11:00
場所：zoomを使用したオンライン講座
伝統的なハタヨガのヴィンヤサスタイルに近いクラスです。しっかり動かし、ご自身の呼吸の波に乗り、体の隅々までプラーナ（生命エネルギー）を届けていきましょう。うっすらかく汗の後にヨガニードラなどで深くリラックスしていくご自身を味わってみましょう。
お家ヨガ・・・ほーーっこり、しなやか。
曜日：水曜日2回/月
午前のクラス時間:10:00〜11:30 午後のクラス時間:14:30～16:00
場所：カオリ邸
カオリ邸で開催されるプライべートに近い少人数のクラスです。ヨガの後はハーブティを飲みながら、さらにほっこり。笑いあふれるアットホームな雰囲気の中で行われています。定員５名ですので事前のご予約をお願いしています。キャンセルの場合はご連絡ください。
zoomオンラインレッスン《ナイトハタ》・・・ふぅーーっと、ジャストフィット。
曜日：木曜日3回/月
時間:20:00〜21:15
場所：zoomを使用したオンライン講座
ナイトタイムに、ご自宅で受けれる、オンラインレッスンです。運動不足や、気分転換にご利用ください。そして小さなお子さまがいても、ミュート（無音）にて遠慮なくご参加頂けます。
プライベートヨガ・・・すーーっと、透明。
曜日：金曜日
時間：①10：00～②13:00～③20:00〜（zoom）
場所：カオリ邸
いつも私の先生は私に「ところで、プライベートヨガは行っているのか？」と尋ねます。もちろん「yes」。本来yogaとは先生と生徒の４つの耳で交わされるものである。そんな古代から続いているyogaの本質を大切にしているクラスです。４回連続コースとなります，二ヶ月間の間ゆっくりとご自身の呼吸を発見して、透明で澄み切った感覚を体験してみましょう。
リクエストヨガ
京都・滋賀（詳細はご相談ください。） ご自宅でのプライベート・ヨガ、グループでのヨガクラス作りなどにご利用いただけます。お気軽にお問い合わせください。
現在のリクエストヨガ 【rtan yoga@おおきな木】自然ごはんのお店 おおきな木さんで、2回/1ヶ月（月曜日）にヨガ（ハーブティー付き）＆マクロビランチの会をさせて頂いています。盛り沢山な内容で、とーってもお得となっています。
「おおきな木」のインスタグラムはこちらから ↓↓↓
https://instagram.com/ookinaki_thegivingtree?igshid=e9u5qb0tlblr
【システム＆料金】
＊メンバーは入会金無料のお月謝制又は、チケット制です。
＊お月謝制の方はお家ヨガ以外のクラスには、一回500円にてご参加いただけます。
＊体験レッスンは、1,000円/1回で随時受け付けています。
【レッスン規約】
＊休会、退会される方はお申し出ください。休会は、一か月単位にて受け付けます。
＊メンバー方のご都合による休会、退会の場合、一度お支払いただきました、レッスンフィーはご返金できませんのでご了承ください。
＊メンバーの方はレッスンクラスの振り替えは可能とし、期間は2カ月以内とします。
＊レッスンにご参加の場合は、もしも体調不良などありましたら、事前に講師にお知らせください。